Bei der Pflege und Betreuung von Angehörigen kann es passieren, sich selbst aus den Augen zu verlieren, da diese Aufgabe psychisch und körperlich sehr belastend sein kann. Die Zeit, die man für sich selbst hat, ist oftmals knapp bemessen, und man gerät mitunter an die eigenen Grenzen der Belastbarkeit.

Sie sind pflegende Angehörige oder pflegender Angehöriger? Dann sind Sie bei diesem interaktiven Vortrag von Stefanie Helsper, Ergotherapeutin, Fachergotherapeutin für Menschen mit Demenz und Buchautorin („Kostbare Augenblicke – Wie Glücksmomente in der Demenz gelingen“) genau richtig.

Sie erhalten inspirierende Anregungen:

• Wie Sie mittels Achtsamkeitstechniken gut auf sich selbst achten können
• Wie Sie eine balancierte Nähe und Distanz zu Ihrer/Ihrem Angehörigen schaffen
• Wie Sie selbstfürsorgliche Grenzen setzen können
• Wie Sie psychisch und körperlich für Ausgleich sorgen

Anschließend besteht die Gelegenheit zu Fragen und Austausch.